1週間分の防災備蓄｜物流停止に備える延長備蓄ガイド
大規模災害時に物流復旧まで持ちこたえるための、延長備蓄の目安。
編集確認日: 2026-06-18
この条件で先に確認したいこと
- 1週間分は物流復旧の遅れを想定した延長備蓄です。栄養、衛生、燃料、季節対策、ゴミ処理も確認します。
- すべてを非常食で揃えるより、普段の食品を多めに持つローリングストックと組み合わせます。
この期間で揃えたい基本構成（1 人あたり）
公的機関の一般的な家庭備蓄目安を参考にした当サイト基準です。世帯人数・住環境・健康状態に応じて調整してください。
必要量 21L。2L 商品で購入する場合は 11 本＝22L となり、1L 余ります。ローリングストック前提で調整してください。
1 人 21 食分（アルファ米・缶詰・乾麺をローテーション）
懐中電灯 + ランタン + 予備電池 1 週間分
1 人あたり 35 回分の携帯トイレ
ウェットティッシュ × 数パック + ドライシャンプー + 歯みがきシート
手回し + ソーラー充電ラジオ 1 台
アルミブランケット + 寝袋（季節に応じて）
モバイルバッテリー + 必要に応じたポータブル電源。当サイト基準では 300Wh 以上を目安にしますが、医療機器・家電は個別に必要電力量を確認してください。
防災セット 1 式（避難時の持ち出し用）
家族人数分の防災ヘルメット
商品候補の選定基準
- 楽天市場の商品データから、防災用途に関係するカテゴリ・価格・レビュー数・レビュー平均を機械的に整理しています。
- 掲載順位は報酬額ではなく、ページ条件、カテゴリ適合度、レビュー数、レビュー平均、過剰容量や用途違いの除外・降格ルールで決めています。
- 価格・在庫・容量・仕様は変わるため、購入前に楽天市場の商品ページで最新情報を確認してください。
参照した公的情報・方針
- 内閣府 防災情報のページ「地震に備える」 飲料水は1人1日3L、最低3日分、できれば1週間分という一般的な家庭備蓄目安の参考。
- 消費者庁 ステルスマーケティング規制 広告・アフィリエイトリンクを含むことの明示方針の参考。
楽天APIから機械抽出した商品候補 5 品
水・非常食・携帯トイレは、現在、商品内容量と必要量を厳密に照合できないため、個別商品を表示せずカテゴリページへの導線のみ掲載しています。
容量・食数・回数・電源仕様などは、一部を楽天取得元商品名から機械抽出しています。メーカー仕様との照合および必要量の充足判定は未実施です。
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